Профилактика псориаза

загрузка...
псориаз на локте

Заболевание чешуйчатый лишай, так еще называют псориаз, очень распространенное среди населения. В мире приблизительно 4% людей болеют этим недугом.
К сожалению, псориаз не уходит навсегда и со временем возможны рецидивы данного заболевания. Поэтому для того чтоб сохранить здоровый вид кожи и хорошее самочувствие, а также продлить периоды ремиссии следует использовать методы профилактики. Подробнее про псориаз можно почитать тут.

Уход за кожей

Кожа больше всего страдает от чешуйчатого лишая. Поэтому на нее следует обратить особое внимание, чтоб восстановить ее и не дать возможности внешним факторам поспособствовать повторному проявлению болезни.
Способы предотвратить рецидивы псориаза:

  • Чаще находитесь на солнце, но следите, чтоб не обгореть;
  • Не используйте мочалку, для мытья тела подойдет мягкая губка;
  • Твердое мыло также не следует использовать, хорошим выбором будет жидкое мыло с оптимальным уровнем Ph;
  • Обязательно после принятия душа или ванны нанести на кожу увлажняющее средство;
  • Старайтесь избегать любых травм кожи;
  • Вовремя и аккуратно состригайте ногти;
  • Не используйте для очищения кожи химические средства;
  • Носите удобную, легкую и не сдавливающую одежду;
  • Отдавайте предпочтение натуральным хлопчатобумажным тканям;
  • По возможности, ограничьте время нахождения в помещении с кондиционером;
  • Увлажняйте воздух при уровне влажности до 70%.

Диета

Питание имеет большое влияние на продолжительность ремиссии псориаза. Поэтому, больным следует придерживаться следующего режима и характера питания:

  • Запрещается употреблять цитрусовые;
  • Жирное, соленое и острое также следует убрать из своего рациона;
  • Исключить экзотические фрукты;
  • Употребление консерваций, из-за наличия консервирующих веществ, также следует свести к минимуму;
  • Противопоказан алкоголь.

Расширить свой рацион и тем самым положительно повлиять на течение болезни можно с помощью молочных продуктов, овощей и фруктов. Рекомендовано употреблять большое количество салата, а также моркови и свеклы. Все эти продукты способствуют насыщению организмом витаминов, которые благотворно влияют на течении ремиссии псориаза.

Психоэмоциональное состояние

Старайтесь избегать стрессовых состояний. Беспокойство и стресс способны вызвать рецидив заболевания или ухудшить его течение. Для улучшения состояния нужно принимать успокоительные препараты мягкого действия, предварительно посоветовавшись с врачом.

Болезни и лекарства

Некоторые болезни и инфекции способствуют повторному возникновению псориаза, поэтому следует беречь себя от различных вероятностей заболеть. А при назначении лекарств от других ваших болезней, обязательно нужно сообщить врача о наличии псориаза. Препараты определенного действия, к примеру, такие как бета-блокаторы, вызывают усиления проявлений псориаза

Итог

Для того чтоб псориаз не мешал радоваться жизни нужно всего лишь придерживаться определенных мер профилактики. Используя все вышеперечисленные рекомендации, вы обеспечите себя редкими рецидивами и возможностью чувствовать себя здоровыми и иметь здоровый вид кожи. Будьте здоровы!

загрузка...

Комментарии

Псориаз действительно очень коварная болезнь, и диета очень важна для того, чтобы добиться длительной ремиссии. Кроме того, после острой фазы эффективное воздействие оказывает нафтадерм. Эта мазь способствует продлению периода ремиссии.

Добавить комментарий